【産後の抜け毛対策】部分別‼おすすめの髪型＆産後のアホ毛対処法

出産後、約7割のお母さんが経験すると言われている抜け毛。
抜ける量も薄くなる箇所も人それぞれですよね。
そこで、育児に忙しいお母さんでもすぐに真似できる、産後の抜け毛対策におすすめな髪型を、抜け毛部分別に、そして産後のアホ毛対処法と合わせてご紹介します！

産後の抜け毛…その原因は？

赤ちゃんを出産後、多くのお母さんを悩ませる抜け毛。
その原因はホルモンバランスの変化にあるんです。

普段から、髪の毛は毎日100本ほど抜けると言われています。

が、妊娠するとホルモンバランスが変化することによって、毛が生えるスピードが遅くなったり、抜け毛が減り毛が濃くなったという方がでてきます。
そして妊娠中に変化したホルモンバランスが産後、急激に元に戻ると、今まで抜けていなかった髪の毛が一気に抜けることがあります。
これが産後の抜け毛の主な原因です。
特に女性ホルモンの影響が大きいおでこの生え際や頭頂部には、その影響が多く見られるようです。

それにプラスして考えられるのが、産後特有のストレス。
赤ちゃんのお世話による睡眠不足や疲れ、抜けていく髪の毛自体も、精神的に大きなストレスになり、さらなる抜け毛の原因となってしまいます。

産後の抜け毛の悩み【生え際、頭頂部、ボリューム不足】

一口に産後の抜け毛といっても、人によって抜ける量や箇所、抱える悩みが違いますよね。

よく聞くのは、おでこの生え際が上がってきて、どんな髪型をしても貧相に見えてしまうというもの。
また、頭頂部が薄くなったせいで、地肌が透けて見えてしまうことも。
部分的ではないものの、全体のボリュームが減ってしまい、髪型が思うように決まらない方も多いのではないでしょうか。

さらに、産後の抜け毛が落ち着いてくると、今度は一気に生えてくる新しい髪の毛も悩みのタネ。

ツンツンとした短い毛が一斉に生えてきて、まるで田んぼのようになることも…。

そんな悩みを持つお母さんが少しでもストレスをためないために、それぞれに合った方法で産後の抜け毛をカバーできたらいいですよね。
できるだけ簡単に、そしておしゃれに抜け毛を隠せる髪型をご紹介します！

産後の抜け毛におすすめの髪型‼

産後の抜け毛の悩みで、一番よく耳にするのが「おでこの生え際が薄くなる」というもの。

抜け毛自体は頭皮全体で起きているのですが、やはり一番目に付き、隠すのが難しいのがこの部分です。
特に、おでこのキワの両サイドが薄くなりやすく、サイドパートではその部分が目立ってしまいます。
かといってセンターパートにしても、ボリュームのない髪のせいでバーコードのように、より貧相に見えてしまうことも…

そんなおでこの生え際の産後の抜け毛対策としておすすめなのは、前髪ありの髪型です。

少し厚めの前髪を作ってあげることでおでこが隠されて、産後の抜け毛による薄毛が目立たなくなります。

ぱっつん前髪に抵抗がある方は、今流行りのアシンメトリーな前髪にすると大人っぽくおしゃれに仕上がります。

画像引用　woman.excite

前髪ありの髪型はどうしても気が引けるという場合でも、前髪部分の髪をリップラインほどの長さにカットしてもらうだけでOK。
フェイスラインの髪に動きが出るので、それだけで産後の抜け毛部分が気にならなくなる髪型です。

画像引用　BIGLOBEニュース

またお仕事などに支障のない方は、トレンドのヘアターバンを使って抜け毛部分を隠すというのもおすすめです。
トップでクロスしている物などは、ボリュームが出るのでぴったり。おしゃれしながら楽しく産後の抜け毛対策ができちゃいます♪

画像引用　スタイルクルーズ

おでこの生え際同様、悩まされることが多いのが頭頂部の抜け毛です。
この部分は女性ホルモンの影響を受ける箇所なので、産後の抜け毛が多くなりやすいです。

抜け毛による薄毛で、どんな髪型をしても頭皮が透けて見えてしまったり、ボリュームがなく老けて見えてしまうなど、見た目にも気になります。

そんな時におすすめな髪型は、トップの短い髪型です。

髪の毛は、長さが長ければ長いほど、髪の毛自体の重みで下に引っ張られ、それによって、トップはよりぺったんこになりやすく、産後の抜け毛による薄毛が目立ってしまうのです。

ボブやショートカットなどの短めの髪型にすることで、トップの髪の毛が引っ張られず、ふんわりとしやすくなりますよ。

画像引用　ビューティーＢＯＸ

画像引用　気になる情報

短い髪型に抵抗のある方は、少しレイヤーを入れてみるのもいいでしょう。
表面の髪が軽くなるだけで、全体的にも動きのある髪型になり、産後の抜け毛が気になるトップ部分もふんわりカバーされます。

画像引用　https://m3q.jp/t/371

パーマをかけた髪型もおすすめです。
全体がふんわりボリュームアップし、貧相になってしまいがちな髪型も気にならなくなります。

引用画像　https://m3q.jp/t/371

髪型だけでなく、生え際の悩み同様ヘアアクセサリーで隠すというのもおすすめ♪
夏はストローハット、冬はニット帽やフェルトハットで、おしゃれしながら産後の抜け毛対策を楽しめます。

産後の抜け毛後の【アホ毛対処法】

産後の抜け毛の悩みといえば薄毛ですが、そのあと一気に生えてくる髪の毛に悩まされる方も多いはず。

お風呂に入ると手にごっそりと絡みつくほどの抜け毛を、産後多くの方が経験されていると思いますが、一気に抜けた後は、同じように新しい毛が一斉に生えてきます。
新しく生えてきた毛はツンツンちくちく伸びてきて、どうにも手がつけられません…泣

頑固なアホ毛対策には、これまでに述べた髪型がとても有効です。
ただ、どんな髪型にしてもツンツンと出てきてしまうほど、短い新しい毛は強力。少しでもおさえたいところですよね…

美容師おすすめ‼簡単スタイリング方法

ドライヤーのかけ方

• トップからフロントの生え際は、できるだけ分け目をなくす感じで前向きに流すように乾かします（少し下を向く感じで、手で左右に動かしながら乾かすのがおすすめ）
• トップのアホ毛は、掌で上から少し曲げるようにおさえ、暖かい風のあとに冷たい風を当てます

暖かい風で作った形が、冷たい風を当てることでキープされます♪

スタイリングの仕上げ

1. 全体にスタイリングをした後に、固めのマットなワックス（男性用に多い）を指先に少し付ける
2. 指でアホ毛と長い髪の毛を一緒につまみ、糊付けするように少しネジネジ

つけすぎると周りの毛がぺったりし余計にアホ毛が目立ってしまうので、あくまでも少量というのがポイントです。

一気に生えてきた毛は三か月もすれば目立たなくなってきます。それまでちょっとしたひと手間でしのぎたいですね。

産後の抜け毛対策で一番大事なこと

産後の抜け毛を目立たなくするための髪型や対策をご紹介してきましたが、最も大切なことはストレスをためないことです。

ただでさえ産後でボロボロになった体に、赤ちゃんのお世話や日々の家事でお母さんにかかる負担は相当なもの。産後に限らず、ストレスは抜け毛の原因となります。

そこで、産後の抜け毛で悩みすぎず、新しい髪型に挑戦したり、リフレッシュすることが大切です。
赤ちゃんを少し預けて美容院に行ったり、自分のためのスタイリング剤やヘアアクセサリーを探しに出かけるだけでも意外とリフレッシュになるものです。

できるだけストレスを抱えず、産後の抜け毛も楽しんでしまうくらいの気持ちで、明るく過ごすのが一番の解決法です！