スーパーフード「テフ」とは、エチオピアで主食(テフを製粉したクレープ状の生地)として食べられている、小さな小さ […]
ここ数年、次から次へと新しいスーパーフードが出て来て、何が何だか、何に効果があるのか、わけがわからなくなってい […]
日本スーパーフード協会が、2016年ニューフェイススーパーフードTop10を発表しました。 ニューフェイスとは […]
腸は第二の脳…実は、腸は脳からの指令がなくとも消化という働きを自らの力で行う事ができる唯一の臓器です。 腸は、 […]
ミランダ・カーや、ローラ、綺麗な人がその生活に取り入れているキヌアとは何でしょうか?美容やダイエットに効果があ […]
ダイエット中ってただでさえ辛いのに、普段食べているおやつまで制限しなくちゃいけないなんて、本当に辛いですよね… […]