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薄い爪の補強の仕方「塗るだけ簡単♪自爪ケア」

 2017/05/01 ビューティー
 

無意識に常に視界に入っている爪。自分はもちろん、人からも意外とチェックされているポイントです。

あなたの爪は今どんな状態ですか?きれいにネイルが塗られていますか?ネイルをオフした爪は健康ですか?

健康な爪とは、適度な厚みがありピンク色でつやがある状態。胸を張って健康な爪です!と言える人は少ないのではないでしょうか。

私も初めてジェルネイルをしてから約20年…サロンにセルフにと爪を酷使してきた一人です。

今回は私のようにずっとジェルネイルをしていて爪が薄くなってしまった人と、あまりネイルをしていないのに薄い爪になった人、それぞれの補強方法・おすすめのハードナ―をご紹介します!

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ジェルネイルで爪が薄くなった人向け!補強術

自分の爪をきれいに彩ってくれるネイル。爪がきれいなだけで気分があがったり、今や外せないおしゃれの一つですよね。

しかし大半の人はわかっている事ですが、ネイルをすると爪に負担がかかる…。特にジェルネイルは爪を削るという工程が発生するので、薄くならざるおえないのです。

爪は指先を保護し細かな作業を可能にするという大切な役割を持っています。一度自分の爪を元気な状態に戻してみませんか?

① ジェルネイルをやめてみる

3週間~1ヶ月きれいなネイルを楽しめるジェルネイル。常に爪をきれいにしていたい女子には嬉しいのがネイルですね。

私も一時期ずっとネイルサロンに通い、さらに自宅でも出来るように必要な物は全部買いそろえました!

ただある日、いつものようにジェルネイルをしようと硬化するために爪をライトにあてると強い痛みが…。

その時初めて爪が薄くなっている事に気づくと同時に怖くなりました。見た目のきれいさばかりに気をとられて、爪の健康については気にもとめていなかったのです。

爪全体が生まれ変わるのに約6ヶ月かかるそうです。6ヶ月・・・長いですね。

毎日ネイルをしていた私には耐えられない月日です。

ただジェルネイルが爪に負担になっていた事は身をもって体験したので、他の方法でネイルを楽しむ事にしました。

薄くなった爪には…
ネイルサロンなどで有効期限付きのクーポンなどを貰っていても、思いきっておやすみしてみることをおすすめします。

ですが、ネイルサロンが悪いと言っているわけではありません。

JNA認定サロンなどは、正しい知識を持ったネイリストさんが揃っています。

ジェルネイルの誘惑に負けず丁寧にオフしてもらい、パックなど適切なケアをお願いするのはおすすめです。

 

② 爪に負担がかかりにくいネイルポリッシュにしてみる

爪が少し薄い状態や、健康な状態になってきたので簡単に補強したい場合は、爪に負担がかかりにくいネイルポリッシュがおすすめです。

カラーバリエーションが豊富であったり、ジェルネイルと同じ見た目を楽しめるものも多くあるので好みの物を選んでみてくださいね。

HOMEI ウィークリージェル

ジェルネイルを毎週かえる事ができるネイルです。毎週ジェルネイルといっても、通常のジェルネイルの工程を行うわけではありません。

好きなカラーのネイル1本で完成します。自分の爪にこのネイルを塗り、ライト(下記)で硬化するだけで完成。オフは根元からぺりっとはがすだけ!

ただ無理矢理はがすと負担になるので、私は1週間くらいたった頃にお風呂につかりながらふやかしてぺりっとはがしています。

私のようにセルフでもジェルネイルをした事のある人には、簡単すぎて感激のジェルネイルだと思います。

 

オーピーアイ ジェルブレイクトリオパック

その名の通り、ジェルをお休みして自爪をケアできる3本パック(ベースコート・カラー・トップコート)です。

カラーは、ピンク系2色・ベージュ系1色の3色展開なので好みの色でカラーリングしているのに、爪を補修しながら守ってくれるという夢のようなセット。

実はまだ使用したことがないのですが、今一番気になっているアイテムです。

 

ゾーヤ ネイルカラー

自爪のことを考え抜いて作られたネイルカラー。人体に有害な成分を取り除き作られているそうです。

このように聞くと発色はあまりよくないのでは?と思っていたのですが大間違いでした。

一度塗りでも見たまま発色。少しムラがでるので、2度塗りすればもっときれいに仕上がります。

カラーが400色以上あるので、思わず何色も揃えたくなります。そして速乾性もあり持ちも◎!

あまりに時間がなくて爪にこのネイルのみで過ごした事があったのですが、あまりはがれず驚いた記憶があります。

このアイテムは、カラーフィールドやロフトなどの店頭で、割と扱ってるところもあります。

 

③ ネイルサロンでできる爪に負担がないネイルに変更する

爪が本当に薄くて少しの負担もかけたくない!きれいに補強したい!でも自分では不安だからプロにやってほしい!

という方におすすめのネイルサロンで行われている爪にやさしいネイルをご紹介します。

グラスネイル

薄い爪など弱い爪を保護しながら、爪を傷めずに伸ばせるそうです。

ジェルネイルのように月1、2回のメンテナンスをするのですが、お休みをする必要がないのも特徴です。

新しい爪に生え変わるまで安心してネイルを楽しめそうですね!

参考価格 ¥7,000~(10本)

 

シェラックネイル

このネイルはジェルネイルのような見た目に仕上がるのに、爪の薄い人が最も避けたい爪を削るという事がありません。

オフも簡単なので、オフだけセルフでやるというのもおすすめです。

サロンごとに異なりますが、多くのサロンでジェルの半額ぐらいの金額でシェラックネイルは出来るようです。

爪にもお財布にもやさしいネイルです!

参考価格 ¥6,000~(10本)

 

ジェルネイルをしていないのに爪が薄い人向け!補強術

ネイルをあまりしていないのに「最近爪が薄い」と感じるようになった方も多いはず。

爪は皮膚の一部。肌と同じで年を重ねると代謝が落ち、成長スピードが変わってくることがあります。

その他にも栄養が偏っていたり、冷え性で血行が悪くなったり乾燥したりすると、健康な爪の状態を保てなくなってしまいます。

薄くなった爪の補強&ケア方法

薄くなった爪をそのままにしておくのはこわいですよね…

先程もお話したように爪全体が生まれ変わるのは約6ヶ月。それまでの間は、ベースコートやハードナーで外側から爪を補強してあげましょう。

ネイルをあまりしていない方は、爪に何かを塗ることは抵抗があるかもしれません。

確かに方法や使用する物を誤ると負担になってしまう場合もありますが、薄い爪に関しては補強することをおすすめします。

爪が薄いと手先を使う時に本来の力を出すことが出来なかったり、そのままの爪だと更に負担をかけてしまい、正常に成長しない可能性があるでしょう。

おすすめのベースコート(ハードナー)をご紹介します。

◆オーピーアイ ネイルエンビー

 

私にとって、爪が薄くなってしまったり、痛みすぎてしまった時の救世主アイテムです。

2日に1回ぐらい重ねて塗っていき、1週間でオフします。これを繰り返していくと爪がきれいに伸びます。

私は家事中心の生活なので手を酷使していると思いますが、とても持ちが良いのも特徴だと思います。

 

◆ネイルネイル ネイルサポートN

ベースにもトップにも使え、コスパが高い商品です。

とにかく乾くのが早いので、普段ネイルを塗り慣れてない方もストレスにならないのではないでしょうか。

ツヤはあまりないので自然に近い見た目です。個人的には2度塗りがより強化されておすすめです。

 

◆ディーアップ ネイルファンデーション

 

少し色づいて、簡単にきれいな爪にしてくれます。

爪の縦じわはもちろん、血色の悪い爪もきれいに見せてくれます。そしてハケが塗りやすい!

もちろん薄い爪の補強にも。こちらも2度塗りがおすすめです。

 

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インナーケアで中から爪を補強する

薄い爪になってしまった場合、まず外からの補強をして爪を保護してあげてください。

しかしそれだけでは安心せず、保護した爪をきれいに健康的に伸ばすためには中からのケアが不可欠です。

爪にいい栄養をとって丈夫な爪を成長させたいですね。

  • 亜鉛

皮膚の代謝をよくする効果があります。

◆含まれる食品:牡蠣、うなぎ、カボチャの種など

 

  • ビタミンB2

たんぱく質の代謝をよくする効果があります。

◆含まれる食品:さんま、いわし、玄米など

 

  • ビタミンB6

体内に入ったたんぱく質を体の元となるたんぱく質に組み替える働きがあります。

◆含まれる食品:青魚、ゴマ、納豆など

 

  • ビタミンC

コラーゲンの生成に役立ちます。

◆含まれる食品:オレンジ、キウイ、ブロッコリーなど

たくさんの栄養をバランスよく摂るのは大変ですよね。

そこで私のおすすめはグラノーラです。ゴマをかけてみたりフルーツを足して、おいしく栄養補給しています。

 

まとめ

いかがでしたか?薄い爪を補強する方法についてお話させていただきました。

薄い爪になってしまった理由は様々でも、補強する方法の基本は変わらないようです。

自分にあった補強方法を見つけてきれいな爪を手に入れてくださいね。

 

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ライター紹介 ライター一覧

美コツ編集部

オーストラリア東海岸、在住。自然の美しさ、そこに暮らす自然体のままの人々とふれ合う中で、「豊かさ」とは、なにか、健康とは、美とは…を学んでいます。
また1年のうち、半年間づつ東京とを行き来し、日本で最新美容情報を収集しています。
オーガニック最先端国と呼ばれる、ここオーストラリアからそんな生活の中から培った様々なノウハウを発信していきます。

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