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スーパー大麦で腸活‼痩せるには帝人のグラノーラを効果的に食べよう♪

頑張ってはいるけどダイエットがなかなか成功しない…でもそもそも何故人は太るのか?

それには「腸」が大きく関わっていることが明らかになっています。

腸内環境が悪いと、吸収した栄養素が細胞に入らず、皮下脂肪や内臓脂肪が溜まり、太る…

そんな腸内環境改善で注目を集めるスーパー大麦を使った腸活ダイエット。やり方は非常に簡単、スーパー大麦のグラノーラを2週間食べるだけ!テレビでタレントのやしろ優さん、八代亜紀さんが実践、ダイエットに成功した、スーパー大麦ダイエットの効果とは?

こんな簡単な方法なら!と、私もこのダイエットに挑戦してみました!スーパー大麦が腸内環境を整える理由からダイエット結果までをご紹介します!

帝人のスーパー大麦は完売続き…の中、朗報です!

この度、日清からスーパー大麦の販売がスタートします!数量限定でこちらも完売が予想されます。予約・購入はお早めに!日清スーパー大麦グラノーラが販売開始!

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腸内細菌に存在する痩せ菌・デブ菌が「腸活」のカギ

腸には600~1,000兆の細菌が存在していて、種類も1,000種類以上。

アメリカのワシントン大学の研究によって、腸内細胞には痩せ菌と、デブ菌が存在していて、デブ菌の数が多いと、肥満になる、太る可能性が上がると発表されました。

痩せ菌を増やして、デブ菌を減らし、腸内環境がよくなれば、肥満解消になる‼

痩せ菌によって痩せやすい体になるメカニズムは、痩せ菌のエサ=食物繊維を食べ分解すると、体重を落とす働きをサポートする「短鎖脂肪酸」という痩せ物質が生まれるからです。

脂肪細胞が、脂肪を蓄えることで太りますが、短鎖脂肪酸によって、この蓄えを抑制することができるようになるんです。

さらに!

交感神経の働きを活発にする働きもあり、①心拍数が増え②体温が上がります。

つまり、脂肪が燃えやすい体になる=痩せやすい体になるということにつながります。

まとめると…

食物繊維を分解してできた短鎖脂肪酸によって、脂肪の蓄積を抑え、代謝を上げる2つの働きによって、ダイエット効果を得る、ということです。

 

腸活には食物繊維を‼

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痩せ菌が存在し、効果的に力を発揮できる良い腸内環境にするには?

痩せ菌やデブ菌などの細菌だけでなく「エサ」となる食物繊維が必要です。

このエサである食物繊維の量を増やすことが、ダイエット、肥満解消には大事なんです。

しかしながら、厚生労働省が発表する日本人の食事摂取基準において、1日における食物繊維の推奨摂取量は、成人男性20g以上、成人女性18g以上とありますが、実際は、これだけの量を食事だけでまかなうのは難しく、特に日本人は食物繊維不足と言われています。

  • 食物繊維は食事で摂りにくい
  • 腸全体に効果をもたらすのは難しい

食物繊維がダイエットのカギになることは理解できましたが、推奨摂取量をきちんと摂取するのは難しそうですね…

 

腸活のサポート「スーパー大麦」の3ステップ効果‼

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ならば、不足なく、良質な食物繊維を効率的に摂りましょう!

そこで、紹介されたのが、痩せ菌を増やす画期的なスーパーフード、スーパー大麦、日本初上陸!

肥満や大腸がん患者が多いと社会問題になっていたオーストラリアが、国を挙げて10年の月日をかけて開発されたこのスーパーフード。

注目すべきは、その食物繊維量。一般的に食物繊維豊富と言われているゴボウのなんと5倍‼

スーパーとつくぐらいなので、普通の大麦の2倍の食物繊維を含んでいます。

さらにこの食物繊維には三種類の食物繊維が含有されていて、大腸で消化される時間が異なることで、3ステップで腸の中で活躍してくれるんだとか!

スーパー大麦に含まれる三種類の食物繊維

①大腸の手前で活躍‼フラクタン

血糖値の上昇を抑え、脂質の吸収を抑える

②大腸の中間で活躍‼βグルカン

糖質の消化吸収を抑える

③大腸の一番奥で活躍‼レジスタントスターチ

腸の奥まで届く食物繊維は珍しく、痩せ菌をパワーアップさせ、腸内環境改善

このレジスタントスターチ、一般的な大麦の4倍含まれているそうですよ!

 

2週間の腸活で効果有‼スーパー大麦で痩せるには

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2週間で効果を実感!スーパー大麦で行うダイエットのルールはいたって簡単♪

  1. グラノーラを朝食の最初に50g食べる
  2. それ以外の食事は普段通り
  3. 期間2週間

カルシウムが多い乳製品を併せて摂取すると、肥満解消、ダイエットに有効です。

例えば、グラノーラにヨーグルトや飲むヨーグルト、牛乳を併せれば最強に。

番組では、八代亜紀さん・やしろ優さん・一般被験者3名がこのダイエットに挑戦して、数日経って、八代亜紀さん以外の4名が、何らかの効果を実感していました。

  • お通じがよくなった
  • すっきり起きれるようになった
  • お肌の調子がいい

数日で早速、スーパー大麦の食物繊維の力が発揮できているな、と思いました。

お通じがよくなる=老廃物が外に出るので、お肌の調子があがる。これはダイエット効果が期待できるな!と、この時点で確信しました!

 

スーパー大麦ダイエットで痩せた!?

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それでは、2週間後の結果発表~!!!

■やしろ優さん

  • 82.6キロ⇒80.1キロ
  • その差なんとマイナス2.5キロ‼
  • 腹囲マイナス6.3センチ‼
  • デブ菌、痩せ菌の割合が理想的な数値(2:3)に!

20代のやしろ優さん。若い人ほど、劇的に変化しやすいそうですよ。

■一般被験者3名

  • 皆さん、2週間で体重も2~4キロほど減少
  • 皆さん、腹囲も2センチ以上減少

■八代亜紀さん

  • 体重0.3キロ減
  • 腹囲0.7センチ減
  • 菌の割合、変わらず…

66歳の八代亜紀さんは、あまり効果が出なかったみたいですね…本人も相当がっかりされていました。

スーパー大麦ダイエット監修の先生曰く「色んなタイプがいて、結果が遅い人、早く出る人差がある」らしいです。という訳で、八代亜紀さんはもう一週間追加で。

 

プラス一週間すると、さすがの八代亜紀さんも、お通じのよさを実感してきました。

では、計測。

3週間前よりマイナス1.6キロ減。腹囲もなんと、3センチ減!

「2週間で4名に、3週間で全員にダイエット効果が見られた」という結果に!

若いと短期期間で効果が出やすいのですが、加齢により腸内細菌の活動力が落ちてくるので、2週間で結果が出ない人も、継続することが大事です。

 

スーパー大麦口コミ‼腸活ダイエット体験結果

さて、私もスーパー大麦2週間ダイエット始めました!

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スーパー大麦ダイエット概要(一部マイルール採用)

  • 1日で最初に口にするのはスーパー大麦50g+ヨーグルト+亜麻仁油
  • その他の食生活は一切変更なし
  • スーパー大麦ダイエット期間2週間
  • 計測は体重と、腹部回り

※ヨーグルトはアマニ油を垂らして普段から食べていました。朝はヨガを行うため、朝食はとらず、お昼前に帰宅後、スーパー大麦ヨーグルトを食べ、昼食を食べることを2週間続けました。

私の習慣・体型

  • 30代女性
  • 身長160cm、体重は平均的体重、食べた後は下腹ぽっこりタイプ
  • 普段から便秘は特になく、快調
  • 午前中は1時間半のホットヨガを週4回

以上の生活パターンの私が、一部マイルールにのっとり、期間2週間でスーパー大麦で腸活ダイエット開始です!

始めの1週間…

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初日、スーパー大麦グラノーラとヨーグルト+亜麻仁油を食べます。

スーパー大麦は非常に噛みごたえがあって、よく噛んで食べる必要がありました。そのおかげで、いつも昼食に食べるお米の量がスーパー大麦のおかげでお腹が膨れ食べられず、夕食にまわしました。

そして驚いたのが、腹持ちの良さ‼昼食を12時頃に食べ、夕食を19時頃に食べるまで、いつもは15時頃に間食をしていましたが、夕食まで全くお腹が減りません。

そして初日の夜、普段はない「お腹のゴロゴロ」がやってきました。下痢というわけではなく、腸が活発に動いているな…という感覚です。便が出る訳ではありませんでしたが、翌朝に期待できる気がしました。

翌朝…いつも通り快調でした♪特にいつも以上に…というわけではありませんでしたが。

ここから1週間、夜は毎晩ゴロゴロ、本当に腸が動きまくっていたような気がします。

2週間目…

宿便?と感じるほど、快調すぎるほど快調になってきました。普段から便秘に悩むことはないタイプでしたが、快調度数がさらにあがりました。

それに伴い、肌もツヤがあり本当に調子がよかったです。

テレビでスーパー大麦腸活ダイエットにチャレンジした方は、寝起きが良くなった!と感想を述べられていましたが、鈍感な?私は特にそこは変わりませんでした(笑)

2週間後…

ダイエット

体重計がさすその数字はなんと・・2週間前と比べて800gマイナス…‼ 腹囲0.9mmマイナス…‼

私、やしろ優さんのようにぽっちゃりでもないし、八代亜紀さんのように高齢でもないし(代謝が低下していないし)で、開始前はダイエットできるか、不安でした。

ここ数年800gも体重が落ちたなんてことはありません!スーパー大麦の腸活ダイエット結果に驚きました…そしてただただ嬉しかったです…スーパー大麦すごすぎます‼

さらに!

私がスーパー大麦の腸活ダイエットに成功した理由は「痩せやすい時期」の2週間で行ったことも大きいと思います。いくらスーパー大麦が優秀とは言え、痩せにくい時期に行っては、結果もこんなには出なかったでしょう。あなたがスーパー大麦腸活ダイエットを行う際も、効果を100%得る為に、瘦せやすい時期に是非、試してみてください。痩せやすい時期、それはこちらで!

効率的に痩せるには「瘦せやすい時期」を見極めて!

 

数週間後…

もうすでに、スーパー大麦は私の定番となりました♪

私の住むオーストラリアでは、他にもスーパー大麦を使った食品があるので、今では楽しく生活に取り入れています。

↓グッドネス スーパーフーズのラップ

ラップ

↓ グッドネス スーパーフーズのシリアルバー

ナッツバー

↓ グッドネス スーパーフーズのスーパー大麦グラノーラ

バーリーマックス

 

帝人のスーパー大麦:バーリーマックス購入場所

じゃあ、そんな優秀な食物繊維を多く含む、スーパー大麦はどこで購入できるの?

ネットでは帝人社がバーリーマックスという商品名で販売しています。が!

こちら、2016年9月6日のテレビ放送後、反響がすごすぎて、完売しております…(2016年12月29日現在)

もともと店頭販売はなく、ネット購入のみでの販売です。(出展元:Amazon

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スーパー大麦(バーリーマックス)グラノーラ(200g×5袋セット)

3,980円(税抜)

Amazon

楽天

帝人社のHPでは、次回再販売を、10月中旬と予定しています。予約もできるみたいですが、それもネットでの再販売日・入荷量が確定したら、各ネットショップで予約を受け付ける…とのことです。これはもう、ネットにかじりつき、このXデーを待つしかないでしょう…

→2016年10月17日に再販しました、が、即完売、次回の予約販売日を2016年11月8日11時頃と発表しています。(2016年10月28日現在)

→2016年12月6日時点でも、再販売未定の状態です!

そしてなんと、Amazonではプレミアがつき、定価3,980円のところ、20,000円以上にまで高騰しています汗

オーストラリア在住の私は10日分、500円ほどで食べているので…全く信じられません…。個人輸出、お受けしていますので、ご興味ある方、お問い合わせフォームよりお問い合わせください。

 

スーパー大麦はここで食べれます‼

確かに、帝人のグラノーラは完売中ですが「スーパー大麦」をメニューに取り入れたレストランが東京に存在しますよ‼

糖質制限とオーガニック専門レストランTI DININGです。

気になるスーパー大麦を使ったセットメニューの中身とは…

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出展元 TI DINING

  • えびときのこのカレー豆乳リゾット
  • 大麦パフとグリーンサラダ
  • わかめとトマトと大麦のスープ
  • デザート4種(ガトーショコラ・レアチーズケーキ・バナナパウンドケーキ・スムージー)のいずれか

スーパー大麦は1日12g摂取すると効果的なところ、このセットでは21gも帝人社のスーパー大麦バーリーマックスを使用しているそうですよ!

しかも‼専属の栄養管理士兼、料理研究家の方が考案したメニューで、味はお墨付き♡

東京在住の美に敏感な人も、東京へ遊びに行く人も是非、いち早くスーパー大麦、バーリーマックスを味わってみてくださいね。

TI DINIG

東京メトロ表参道駅A3出口から外苑前方向に徒歩2分の駅近です♪

◆予約電話番号:03-3403-3070

◆営業時間

  • LUNCH11:30~15:00(LO14:30)
  • CAFE15:00~17:00
  • DINNER18:00~23:00(LO22:00)

◆定休日:年末年始

 

スーパー大麦に含まれる栄養素「レジスタントスターチ」入りのパスタ‼
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レジスタントスターチとは、腸の一番奥まで届く珍しい食物繊維で、痩せ菌をパワーアップさせ、腸内環境改善に効果があるとされているスーパー大麦に含まれる三種の食物繊維の一つです。

そのレジスタントスターチをパスタに練りこんだのが、カフェダイニングPRONTO(プロント)です!

プロントなら東京でなくても店舗があるので、全国の皆さんも是非!

 

 まとめ

スーパー大麦ダイエットで痩せるには「腸内環境」を整えるために「痩せ菌」の量を適正に保ち、そのエサである良質な食物繊維をスーパー大麦で効率的に摂取する…というものでした。

ダイエットに行き詰っている人は、このダイエット法で解決できるかもしれませんよ!

 

 

公開日:2016年9月13日

更新日:2016年9月28日

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ライター紹介 ライター一覧

美コツ編集部

オーストラリア東海岸、在住。自然の美しさ、そこに暮らす自然体のままの人々とふれ合う中で、「豊かさ」とは、なにか、健康とは、美とは…を学んでいます。
また1年のうち、半年間づつ東京とを行き来し、日本で最新美容情報を収集しています。
オーガニック最先端国と呼ばれる、ここオーストラリアからそんな生活の中から培った様々なノウハウを発信していきます。

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