-
【食後の腹痛】は便秘によるもの？キーン！とくる痛みに自分でできる予防・改善法
便秘が数日続くと、腹痛に襲われる事ってありませんか？特に、食後にキーンとくるお腹の痛み… 便秘はいつものことだけど、腹痛までは初めて！この原因はなんだろう？どうしたら治るんだろう？病院に行くべきだろうか… その腹痛もしか […]
2016/10/17 -
子宮内膜症の根治【知っておきたい更年期障害・妊娠断念の弊害】～妊活中の日記録～
軽い子宮内膜症であれば、出産によって一時的に進行が止まった段階で、ホルモン治療により完治する場合もあります。 しかし通常の子宮内膜症は、毎月生理を止めても進行を遅らせるだけで、なかなか治らないのが現状で、他にこの痛みから […]
2016/10/16 -
【便秘の悩み解消】生活パターンを見直して腸活でキレイ生活♪
便秘とは、３日以上排便がない状態または、残便感が残ることとされています。 便秘なんていつもの事、解消しない…とほっておくと、代謝の低下で痩せにくく、肌の調子も下降気味に…いいことなんて１つもないんです…涙 慢性的な便秘の […]
-
【子宮内膜症と仕事の両立】私から送るアドバイス～妊活中の奮闘日記録～
子宮内膜症を患っていると、生理以外でも下腹部痛に襲われることがあります。 また生理はホルモンやストレスなどでも周期のずれがあるため、確実にこの日にくるという予測もなかなかつけづらいものなんですね。そういった状態で１日８時 […]
2016/10/10 -
子宮内膜症の痛みを和らげ、ストレス軽減‼自分でできる痛みの緩和
子宮内膜症の痛みは下腹部の痛みだけではありません。出来る場所や進行具合で痛みの出方や痛みの度合いも違います。痛みは毎回同じではないこともあります。 基本的に月経困難症と診断されれば鎮痛剤を処方されますが、それだけではなか […]
2016/10/09 -
【メープルウォーター】で栄養補給♪ココナッツウォーターより優れたその効果とは？
運動時、日々の生活に…と愛飲している人も多いであろうココナッツウォーターより、メープルウォーターはカロリーも糖質も半分なのはご存知ですか？ でも身体が喜ぶ栄養はちゃ～んとはいっていますよ！ ビタミン・ミネラル・アミノ酸な […]
-
【子宮内膜症】の治療法は?薬？ピル？手術？内分泌療法？～妊活中の日記録～
子宮内膜症は１０～３０代の女性の中で最も多い婦人疾患ですが、実は原因はまだ解明されていないのが現状です。原因が明確であれば絶対これで治ります！となるのですが、今のところ仮説の上で治療を行っていくことになります。 しかし落 […]
2016/10/07 -
亜麻仁（アマニ）油は危険!?美容・健康に良いおすすめ食べ方、効能
私達の身体を構成する三大栄養素の一つ、脂質。ただ脂質と聞くと、頭にはすぐ「油」そして次に、「油＝太る」と浮かびませんか？ ちょっと待ってください！必ずしもそのイメージ通りではないんです。 油は油でも、「痩せ油」と呼ばれ体 […]
-
産後の抜け毛をおさえる‼４つの脱毛対策～食事・睡眠・ストレス軽減のコツ～
産後の体の変化として多くのママが悩まされる、抜け毛。 体に異常があるために抜け毛が増えるわけではなく、赤ちゃんを育てるための生理現象、ママのホルモンバランスの変化によるためなので、安心してくださいね。ママの７割が経験して […]
2016/10/05 -
【腸活】に効果的‼スーパー大麦の存在知ってますか？腸と食物繊維の関係を知って簡単ダイエット♪
健康志向で食事のバランスはばっちりだし、きっと腸内環境も正常♪果たしてそうでしょうか… 日本人の食物繊維不足は年々増していて、ほとんどの年代で、算出した摂取目安量からは程遠いことが明らかになっています。 食物繊維は便のか […]
-
【産後の抜け毛対策】部分別‼おすすめの髪型＆産後のアホ毛対処法
出産後、約7割のお母さんが経験すると言われている抜け毛。 抜ける量も薄くなる箇所も人それぞれですよね。 そこで、育児に忙しいお母さんでもすぐに真似できる、産後の抜け毛対策におすすめな髪型を、抜け毛部分別に、そして産後のア […]
2016/09/29 -
【子宮内膜症】の正しい知識を知ろう…10人に1人が苦しむ病気とは
一口に子宮内膜症と言っても、出来る場所や進行具合で治療法も変わります。 痛みに弱い人や仕事の内容そして生活環境で、与える影響は千差万別なんですね。 しかし実際どのくらい大変かなんて、当事者じゃないとなかなかわかってもらえ […]
2016/09/28