「スーパーフード」一覧 | 美コツ｜女性の悩み解消！ダイエット、美容、恋の悩み　旅行情報など女性に役立ち毎日をイキイキと過ごせるよう応援するサイトです。

【メープルウォーター】で栄養補給♪ココナッツウォーターより優れたその効果とは？

運動時、日々の生活に…と愛飲している人も多いであろうココナッツウォーターより、メープルウォーターはカロリーも糖質も半分なのはご存知ですか？でも身体が喜ぶ栄養はちゃ～んとはいっていますよ！ビタミン・ミネラル・アミノ酸な […]

2016/10/08

ビューティー健康

美コツ編集部

美肌・体内デトックス・アンチエイジング・美髪・ダイエット…などなど、チアシードの魅力についてご存知ですか？小さな粒のスーパーフード、チアシード。その小さな粒には、女性に嬉しい栄養素がいっぱいつまってるんです。これを読 […]

2016/10/05

ダイエットビューティー

美コツ編集部

紅色のミネラル豊富な海藻ダルスは巷で話題のスーパーフード。海藻という事で日本人でも親しみやすいはずなのに、その距離を遠ざけているのはズバリ「ダルス」という名前にあるのではないでしょうか。海藻なので、初めてでも食事に取 […]

2016/09/26

ダイエットビューティー健康

美コツ編集部

日本のスーパーでも、アサイーやチアシード入りのドリンクやキヌア・アマランサスなどの雑穀系スーパーフードを見かけるようになり、すでにおなじみとなったスーパーフードですが、新しいスーパーフードがどんどん日本に上陸してきていま […]

2016/09/11

ダイエットビューティー健康

美コツ編集部

スーパーフード「テフ」とは、エチオピアで主食（テフを製粉したクレープ状の生地）として食べられている、小さな小さなイネ科の穀物です。そんな小さな穀物には、代謝の維持に欠かせないタンパク質や、オメガ３など、ダイエットや美容 […]

2016/08/02

ダイエットビューティー健康

美コツ編集部

ここ数年、次から次へと新しいスーパーフードが出て来て、何が何だか、何に効果があるのか、わけがわからなくなっていませんか？でも安心してください。今回ご紹介するスーパーフード、アマランサスは、実は、割と馴染みのあるものかも […]

2016/07/28

ダイエットビューティー健康

美コツ編集部

日本スーパーフード協会が、２０１６年ニューフェイススーパーフードTop10を発表しました。ニューフェイスとは、実際アメリカでブームとなっているスーパーフードですが、日本ではまだあまり知られていない、これから大注目の新し […]

2016/07/28

ダイエットビューティー健康

美コツ編集部

ミランダ・カーや、ローラ、綺麗な人がその生活に取り入れているキヌアとは何でしょうか？美容やダイエットに効果がある…とは聞いたことがあるけど、どういいんだろう？どうやって食べるの？スーパーフードと名のつく食べ物が多過ぎて […]

2016/07/24

ダイエットビューティー健康

美コツ編集部

ダイエット中ってただでさえ辛いのに、普段食べているおやつまで制限しなくちゃいけないなんて、本当に辛いですよね… でもダイエット中だって、小腹が空くんです！そんな時は、「おいしく、キレイになれる、おやつ」でおやつ時間をキレ […]

2016/07/18

ダイエットビューティー

美コツ編集部