-
慢性的な便秘を解消できない！それって【乳酸菌不足】かも？～知っておきたい腸内環境の事～
スッキリ！と思ったら、また出ない…。繰り返す、厄介な慢性の便秘。自分はそういう体質なのだから仕方がないと、心のどこかで諦めてしまってはいませんか？ 実は慢性的な便秘は、あなたの腸内環境が悪化している、乳酸菌不足が原因かも […]
2016/11/10 -
【体を温める飲み物】で温まろう♪テレビ紹介された【しょうがドリンク】の作り方も
体を温める飲み物といったらなんでしょうか？ やはり冷たい飲み物より、温かい飲み物の方が体は温まりますよね。しかしどの飲み物もホットだからと言っても体を温めてくれるわけではないんです！例えば緑茶。コンビニでも温かい緑茶は寒 […]
2016/11/08 -
「その原因Ｘにあり」手足が冷え性で寝れない原因と冷え症不眠の解消動画‼
冷え性で眠れない女性が急増しています。 足の指先が寒くて眠れない、寝るまで１時間かかったり、夜中に起きてしまう…。靴下を履いても眠れない、カイロを靴下に貼って寝ている…など、女性の足先の冷え性による悩みは深刻です。 「そ […]
2016/11/06 -
妊婦の便秘は踏ん張っても大丈夫？ひどい便秘になる前に…オリゴ糖で予防しよう♪
妊娠すると便秘で悩む事が多くなりますよね。お腹が張ってしまって苦しい…何てこともあるかもしれません。いくら便秘対策をしても、思うように出ないと気分が落ちてしまうものです。 便意が来た時は早く出し切ってスッキリしたいはず。 […]
2016/11/05 -
血流を良くする飲み物【黒酢】その美肌効果がスゴイ‼
血流を良くする飲み物…それは黒酢です。 しかし黒酢の効果はそれだけではありません。実は黒酢は、ダイエットや美肌効果など、様々な女性の悩みを解決してくれるスーパードリンクなんです。 さらに近年、黒酢にはアンチエイジング効果 […]
-
ぬか漬けパワーで便秘解消‼キレイな人は知っている乳酸菌効果
便秘体質から抜け出せない…そんな悩みを、ぬか漬けパワーで解消できるかもしれませんよ！ まず慢性的な便秘から脱却するには、腸の働き、そこに住む細菌の事を知って、腸内環境を整える必要があります。腸内環境が整えば便秘解消やあら […]
-
【便意がない・詰まる便秘】にお悩みの方、必見‼正しい解消方法で便の詰まりを解決♪
便意がない！それでもトイレで頑張っているのに、お通じが全然出ない・・。お通じがあっても、残ってしまっている感じがする・・。「便意がない便秘」・「詰まる便秘」本当に辛いですよね… そんな便意がない便秘や、詰まり感でお悩みの […]
-
「その原因、Xにあり」ぽっこりお腹の原因と解消法！【しょうがココア】の作り方動画
女性の体の悩みのひとつがぽっこりと下腹が出たお腹、通称「ぽっこりお腹」！ 10/28フジテレビで放送された「その原因、Xにあり」によると、20代から50代女性の実に73.8%がぽっこりお腹で悩んでいると回答。 ぽっこりお […]
-
便秘に効く【腸マッサージ】‼起床時＆食後２時間でスッキリ生活を手に入れよう♪
つらい便秘の解消には、腸を刺激して便意を促す、手軽で簡単なツボ押しや腸マッサージは非常に効果的です。もしかすると、下手に便秘薬を飲むよりも効果が出るかもしれません。 特に排泄の時間として知られる朝に腸を刺激してあげると、 […]
-
マインドフルネス（瞑想）とは？効果は？【正しいやり方】で脳疲労ストレスを解消！！
マインドフルネス＝瞑想です。あなたも瞑想はご存知でしょう。違うのは、科学的に解明された瞑想をマインドフルネスと言います。 アメリカではこのマインドフルネスが脳疲労、ストレス解消になると注目を浴び、多くの企業や有名人も実践 […]
-
【固い便】・【出にくい便】のスムーズな出し方‼
固い便・出にくい便の原因って何だろう？ スムーズな出し方を模索中の方へ、固い便を作る理由と、その解消方法をご紹介します。 食物繊維にヨーグルト、便秘に良いと言われる物をいろいろ取り入れてみたけど、効果が実感できない…。そ […]
2016/10/24 -
妊婦のひどい便秘に【浣腸】はダメ!? 浣腸以外の解消法７選‼
つわりが落ち着いて安心したのもつかの間…今度は便秘で苦しい・・。特に妊娠後期に便秘で悩む妊婦さんは多いです。便秘になると苦しいし、気分も良くないので早く解消したいものです。 便秘解消で一番手っ取り早い方法は、浣腸を使うこ […]
2016/10/22